私の健康法

毎日1時間くらいかな。テレビ画面を見ながら、部屋の中でエクササイズ。走ったり、腕立て伏せしたり、シャドウボクシングをしたり・・・。

結構気軽で汗をかきます。あなどるなかれＷｉｉｆｔ。